亚麻籽油一些不可不知的真相必看!

            发布时间:2022-03-19

            健康亚麻籽油,富含超高不饱和脂肪酸,及时补充人体所需营养成分!生活离不开柴米油盐酱醋茶”,从排名来看,食用油的地位不言而喻.除了是日常生活的必需品,同时也是人体不可或缺的营养来源之一,是为人体提供大量的必需脂肪酸,促进脂溶性维生素吸收的重要食物.

            根据相关调查显示,目前我国居民日常所用的食用油主要为花生油、玉米油、大豆油等,这些植物油以Ω-6脂肪酸为主,Ω-3脂肪酸很少,人体内Ω-6Ω-3的比例严重失衡,导致三高等很多慢性病发生的重要原因。

            从这个角度来看,现代人 缺乏的是Ω-3脂肪酸,应多摄取富含Ω-3脂肪酸的食用油,而亚麻籽油是理想选择。亚麻籽油中含有丰富的人体必需脂肪酸,对健康十分重要。因此它又被誉为液体黄金摄入20ml的亚麻籽油就相当于20粒深海鱼油/20斤核桃/40斤大豆的营养了!

            亚麻籽油适合哪些人群?亚麻籽油的功效非常多,特点就是适合所有年龄阶段的人群。

            老年人很容易患有三高,一定程度上和日常饮食习惯有很大关系。其中,食用油的选择就很重要。而亚麻籽油中的EPADHA 比鱼油还要高,食用亚麻籽油能够有效调节血脂。建议大家做菜时使用亚麻籽油。另外亚麻籽油丰富的EPA可以促进代谢,帮助 血栓。对于常有关节疼痛的人群,食用亚麻籽油也可以得到很好的缓解。此外,亚麻籽油中的不饱和脂肪酸,可以润滑肠道、刺激肠道蠕动,对老人和孕产妇有益。补脑、保护视力的学生亚麻籽油被称为学生食品,它不仅可以保护视力,还可以补脑、健脑,有助于他们提高学习成绩。亚麻籽油是陆地上不饱和脂肪酸含量 的食物油,是补脑的一种食品。而人体视网膜上有40-50%都是不饱和脂肪酸,主要成分是DHA,不饱和脂肪酸下降会导致视力下降,而食用亚麻籽油能够有效补充不饱和脂肪酸。

            健康亚麻籽油,富含超高不饱和脂肪酸,及时补充人体所需营养成分!如有需要欢迎联系!

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